KESEHATAN, - Belajar dari Mpok Atiek yang didiagnosis tumor usus, mungkin kita bertanya-tanya, apa penyebab tumor usus?

Sejatinya gangguan pada organ pencernaan ini bisa banyak sebabnya, namun makanan bisa menjadi salah satu faktornya. Memang apa saja makanan penyebab tumor usus?

Penyebab tumor usus kompleks dan melibatkan banyak faktor.

Tidak ada makanan tunggal yang dapat diidentifikasi sebagai penyebab langsung.

Namun, pola makan yang kaya serat, rendah lemak jenuh, serta konsumsi buah dan sayuran dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus.

Berikut daftar makanan yang kurang baik bagi usus jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan mungkin jadi makanan penyebab tumor usus.

Apa saja? 

1.Makanan yang tinggi lemak jenuh

Makanan tinggi lemak jenuh umumnya termasuk dalam kategori makanan yang sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.

Karena asupan lemak jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, seperti penyakit jantung dan gangguan usus.

Contoh makanan tinggi lemak jenuh adalah daging merah berlemak, daging olahan, dan produk susu tinggi lemak.

2.Daging olahan

Daging olahan memang menjadi cara cepat menyajikan makanan di rumah, namun jangan terlalu sering, ya.

Baca Juga: Mpok Atiek Trauma Ibunda Meninggal Usai Operasi Perut, Walau Idap Tumor Usus Pilih Pengobatan Alternatif: Serem...

Sebaiknya batasi konsumsi sosis, bacon, ham, dan daging olahan lainnya yang biasanya mengandung tingkat lemak jenuh yang cukup tinggi.

3.Makanan cepat saji

Jangan mudah tergoda dengan tampilannya dan rasanya yang nikmat hingga makan tanpa aturan.

Makanan cepat saji memang gudang dari beberapa gangguan kesehatan, termasuk gangguan pada pencernaan yang melibatkan usus di dalamnya.

4.Makanan atau minuman dengan gula tambahan

Konsumsi gula tambahan dalam jumlah berlebihan dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan usus dan berpotensi meningkatkan risiko penyakit terkait usus.

Beberapa contoh makanan dan minuman dengan gula tambahan yang dapat berbahaya bagi kesehatan usus antara lain:

Minuman bersoda dan minuman manis, permen dan permen karet, kue-kue dan kudapan manis, sereal dengan tambahan gula, saus dan dressing siap pakai, minuman energi dan minuman olahraga, dan yogurt dengan pemanis tambahan.

5.Makanan rendah serat

Makanan rendah serat juga dapat berkontribusi pada risiko masalah usus.

Maka itu perbanyaklah makan sayur dan buah untuk menjaga kesehatan usus dan pencernaan secara umum.

Selain itu, minimalkan konsumsi alkohol dan hindari merokok juga penting untuk menjaga kesehatan usus.

Tetapi, perlu diingat bahwa faktor-faktor lain seperti gaya hidup dan keturunan juga memainkan peran dalam kesehatan usus. sc:nva/**.