KESEHATAN, - Sangat penting dalam merawat diri sendiri, buat kamu yang kebanyakan jajan yang tidak bagus untuk tubuh, tidak ada salah-nya jika mencoba salah satu atau beberapa minuman Detoks berikut, kesehatan dari diri sendiri bukan dari dokter. Berikut ini beberapa minuman detoks terbaik yang banyak manfaat nya untuk tubuh.

Ada beberapa tips diet untuk mengelola kolesterol tinggi.  Low-density lipoprotein (LDL) yang dikenal dengan kolesterol "jahat" ialah kenis lipoprotein yang bertugas mengangkut kolesterol dari hati ke sel-sel. 

Kadar kolesterol LDL terlalu tinggi bisa menyebabkan penumpukan plak di arteri yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Maka dari itu, penting sekali mengelola kadar kolesterol LDL demi kesehatan yang lebih baik.  Minuman Detoks untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi 

Minuman detoks dikenal menawarkan manfaat untuk membuang racun berbahaya di dalam tubuh, termasuk kolesterol berlebih. 

Minuman sehat ini, secara alami mampu meningkatkan fungsi hati, melancarkan pencernaan dan mendukung kesehatan kardiovaskular. 

Meralnsir The Health Site, berikut beberapa minuman detoks untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi: 

1. Teh Hijau 

Teh jiau dikenal karena manfaatnya untuk kesehatan, terutama dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Teh hijau juga kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh. 

2. Air Lemon 

Air lemon termasuk minuman detoks yang mudah dibuat.  Asam sitrat yang terkandung dalam lemon bisa membantu memecah kolesterol dan membantu tubuh membuangnya. 

Selain itu, air lemon juga bisa mendukung pencernaan, menghidrasi dan menyediakan vitamin C dalam jumlah tinggi. 

3. Jus Bit 

Jus buah bit adalah pilihan yang bagus untuk detoksifikasi kolesterol jahat (LDL).  Buah bit kaya akan nitrat yang meningkatkan aliran darah dan mampu menurunkan tekanan darah.  Bit juga mengandung antioksidan yang melawan stres oksidatif. 

4. Cuka Apel 

Cuka sari apel ialah minuman detoksifikasi yang terkenal dan dikaitkan dengan penurunan kolesterol jahat. Komponen asam asetat pada cuka apel membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. 

5. Teh Jahe 

Jahe merupakan akar yang memiliki khasiat antiperadangan yang kuat.  Teh jahe mampu membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dengan meningkatkan pencernaan dan sirkulasi. 

6. Smoothie Sayuran Hijau 

Smoothie bayam yang dicampur buah-buahan segar seperti beri dan pisang bisa dijadikan pilihan untuk detoks. Bayam kaya akan serat dan mengandung antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol. 

7. Susu Kunyit atau Latte Kunyit

Kunyit dikenal karena khasiat antiperadangannya, selain itu juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). 

Susu kunyit atau latte kunyit dibuat dengan susu almond dan satu sendok teh kunyit merupakan minuman detok yang beraroma dan menenangkan. Selain itu juga menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan jantung.  sc: tribunhealth